Výběr holí nezačíná značkou ani barvou. Nejdříve si položte jednoduchou otázku: Chci hole především na turistiku, nebo na pravidelný Nordic Walking?

Pro horské túry, výlety s batohem a členitý terén jsou určeny především trekové a turistické hole. Pokud chcete provozovat techniku Nordic Walking, vybírejte hole navržené právě pro tento způsob chůze.

Nezapomínejte ani na příslušenství pro trekingové hole – gumové koncovky, náhradní hroty nebo košíky mohou výrazně rozšířit použitelnost holí a prodloužit jejich životnost.

Trekové hole nebo Nordic Walking hole? Největší rozdíl je ve způsobu použití

Trekové hole slouží především jako opora při chůzi v terénu. Pomáhají při stoupání, sestupu, překračování nerovností a mohou zvýšit stabilitu při chůzi s těžším batohem.

Nordic Walking hole jsou určené pro aktivní sportovní chůzi, při které se hůl používá také k výraznému odrazu směrem dozadu. Důležitou roli proto hraje správná délka, nízká hmotnost, rukojeť a kvalitní poutko, které drží hůl v kontaktu s rukou i při otevření dlaně.

Jak vybrat trekové hole?

Při výběru trekových holí sledujte zejména:

• rozsah nastavitelné délky
• délku po složení
• hmotnost
• materiál konstrukce
• způsob aretace
• materiál a délku rukojeti
• typ poutka
• hroty
• talířky
• dostupnost náhradních dílů a koncovek

Pro člověka, který vyráží na různorodé túry, bývá univerzální volbou třídílná teleskopická hůl s nastavitelnou délkou. Pokud je prioritou co nejmenší rozměr v batohu, zaměřte se na skládací konstrukci.

YATE CONDOR: dostupné univerzální trekové hole

YATE CONDOR jsou třídílné teleskopické hole z hliníku 6061. Nabízejí nastavitelnou délku přibližně 64 až 135 cm a odpružení, které lze podle potřeby vypnout.

Ergonomická rukojeť z EVA pěny je příjemná na úchop a ocelové hroty doplňují dva typy talířků – větší a menší. Součástí jsou také kryty hrotů.

YATE FALCON: pevnější hliník a rychlé SPEED LOCK nastavení

YATE FALCON používají hliník 7075 a systém SPEED LOCK pro rychlé nastavení délky.

Rozsah je přibližně 68 až 135 cm a složené hole mají kolem 60 cm. Hmotnost páru je přibližně 480 g.

Právě rychloupínací systém je výhodný při častém měnění délky – například když se střídá výstup, rovina a sestup.

U tohoto modelu uživatel v hodnocení vyzdvihuje nízkou hmotnost a systém skládání. FALCON tak doporučujeme turistům, kteří chtějí odolnější hliníkovou konstrukci a rychlé nastavování bez zdlouhavého šroubování.

YATE VULTURE: karbon a hliník pro nižší hmotnost

YATE VULTURE kombinují karbonový horní díl a hliník 7075 ve spodních částech. Díky tomu váží pár přibližně 420 g.

Hole jsou třídílné, používají systém SPEED LOCK a jsou určené pro turistiku i skialpinismus. Prodloužená pěnová rukojeť je praktická při častém měnění úchopu v členitém terénu.

YATE EAGLE: když potřebujete hole opravdu malé po sbalení

YATE EAGLE jsou skládací teleskopické hole s lankovým systémem. Po složení mají délku kolem 40 cm, takže se snadno připevní k batohu nebo uloží dovnitř zavazadla.

Konstrukce z hliníku 7075 má pět dílů, horní část umožňuje upravit délku přibližně mezi 110 a 135 cm pomocí systému SPEED LOCK. Součástí jsou talířky, kryty hrotů i přepravní obal.

EAGLE doporučujeme především tam, kde je rozhodující skladnost. Hodí se na cestování, dlouhé treky, přechody nebo situace, kdy chcete hole často schovávat do batohu.

SULOV MAKULU: čtyřdílné hole s korkovou rukojetí

Další zajímavou variantou jsou SULOV MAKULU. Jde o čtyřdílné hliníkové hole s rozsahem přibližně 60 až 140 cm a anatomicky tvarovanou korkovou rukojetí.

Korek bývá oblíbený zejména u turistů, kteří preferují příjemnější kontakt s rukou a jiný pocit než u klasické pěny nebo plastu.

Čtyřdílná konstrukce zároveň umožňuje relativně kompaktní sbalení.

TRULY PAMIR: jednoduché trekové hole za nízkou cenu

TRULY PAMIR představují cenově dostupnou variantu třídílných hliníkových trekových holí.

Rozsah délky je přibližně 110 až 135 cm a pár váží kolem 520 g. Jde o jednoduchou volbu pro rekreační turistiku, kratší túry a uživatele, kteří nechtějí investovat do lehčích karbonových konstrukcí.

TREKMATES WANDERER: turistická hůl pro ty, kteří chtějí jeden kus

Ne každý potřebuje pár holí. TREKMATES WANDERER je třídílná teleskopická turistická hůl prodávaná jako jeden kus.

Má pohodlnou rukojeť, ocelovou špici, maximální délku 135 cm a po složení přibližně 66 cm.

Hodí se pro uživatele, kteří chtějí jednu vycházkovou nebo turistickou hůl jako oporu místo klasického páru.

Trekové hole pro děti: SULOV HOOD

Dospělé hole nejsou vhodné pro malé dítě jen proto, že je lze zkrátit. Dětské modely mají odpovídající délku i menší rozměry jednotlivých částí.

Dětské trekové hole SULOV HOOD mají rozsah přibližně 48 až 90 cm, jsou třídílné a používají hliník 6061.

Součástí je odpružení Anti-Shock, neoprenové poutko a gumová patka pro zpevněné povrchy.

Jaké trekové hole tedy vybrat?

Nordic Walking hole: pevná délka má své výhody

Při správném Nordic Walkingu není hůl jen opora. Aktivně se používá k odrazu a zapojení horní poloviny těla. Proto je důležitá správná délka, nízká hmotnost a kvalitní poutko.

V nabídce Kempovníku najdete například YATE Nordic Walking ALU a lehčí YATE Nordic Walking CARBON.

YATE Nordic Walking ALU: odolná hliníková varianta

YATE Nordic Walking ALU používají hliník 6061, ergonomickou rukojeť s korkovou částí a pásek na suchý zip.

Pevná délka poskytuje velmi jistou konstrukci a při správném výběru umožňuje přesný odraz.

Modely jsou dostupné v několika délkách. Například při výšce postavy kolem 175 cm uvádí výrobce jako orientační délku přibližně 125 cm.

YATE Nordic Walking CARBON: lehčí volba pro pravidelnou chůzi

YATE Nordic Walking CARBON mají podobnou konstrukci, ale používají karbon.

Rozdíl je vidět především na hmotnosti. Například varianta dlouhá 125 cm váží přibližně 370 g za pár, zatímco hliníková varianta stejné délky přibližně 480 g za pár.

Jak vybrat správnou délku Nordic Walking holí?

Základním praktickým pravidlem je, že při zapíchnutí hole vedle těla by měla paže svírat v lokti přibližně pravý úhel.

Délku ovlivňuje také technika, proporce těla a zkušenosti. U pevných holí je výběr délky obzvlášť důležitý, protože ji později jednoduše nezměníte.

U modelů YATE jsou dostupné délky přibližně od 105 nebo 110 cm až po 130 cm podle konkrétní řady.

Karbon nebo hliník? Jaký materiál holí zvolit?

Hliníkové hole jsou velmi rozšířené díky dobrému poměru ceny, pevnosti a odolnosti. Pro rekreační i pravidelnou turistiku bývají zcela dostačující.

Karbonové hole mohou být lehčí a při dlouhé chůzi je nižší hmotnost příjemná. Současně bývají dražší.

Existují také kombinované konstrukce, například YATE VULTURE, kde je část hole karbonová a část hliníková.

Teleskopické nebo skládací hole?

Teleskopické hole se zasouvají jednotlivými díly do sebe. Výhodou je široký rozsah nastavení a jednoduchá konstrukce.

Skládací hole se rozdělí na více kratších segmentů spojených lankem. Díky tomu mohou být po sbalení výrazně kratší.

Pokud hole většinu dne držíte v ruce, rozdíl v délce po složení nemusí být zásadní. Pokud je ale často převážíte, připevňujete k malému batohu nebo berete do zavazadla, skládací model může být praktičtější.

Šroubovací aretace nebo SPEED LOCK?

Teleskopické hole potřebují mechanismus, který po nastavení délky jednotlivé části zafixuje.

Šroubovací systém pracuje s dotažením jednotlivých segmentů jejich otáčením. Je jednoduchý a osvědčený.

SPEED LOCK neboli rychloupínací páčka umožňuje délku změnit rychleji a vizuálně snadno zkontrolovat, zda je mechanismus zavřený.

Pokud během trasy délku často měníte, například při střídání prudkých výstupů a sestupů, může být rychloupínací systém pohodlnější.

Jak správně nastavit délku trekových holí?

Na rovině můžete jako výchozí nastavení použít polohu, při níž loket svírá přibližně pravý úhel.

Při stoupání lze hole podle terénu mírně zkrátit. Při delším sestupu se naopak často používají o něco delší.

U teleskopických holí vždy respektujte vyznačené maximální vysunutí jednotlivých segmentů. Nepřekračujte bezpečnostní značku výrobce.

Rukojeť: korek, EVA pěna nebo plast?

Korek je oblíbený pro příjemný úchop a přirozený pocit v ruce.

EVA pěna je měkká, lehká a příjemná také v chladnějších podmínkách. Prodloužená pěnová rukojeť navíc umožňuje v kopcovitém terénu rychle změnit úchop bez úpravy délky hole.

Plastová rukojeť bývá odolná a cenově dostupná, ale při dlouhém používání může být méně příjemná než korek nebo pěna.

Proč jsou důležitá poutka?

Poutko neslouží pouze k tomu, aby vám hůl nespadla. U správné techniky pomáhá přenášet část síly ruky do hole.

U Nordic Walking je kvalitní pásek ještě důležitější, protože při odrazu se dlaň může částečně otevírat a hůl zůstává spojená s rukou právě prostřednictvím poutka.

Hroty trekových holí: co dělají?

Na měkkém povrchu nebo v terénu se používá klasický odkrytý hrot. Poskytuje oporu na půdě, kamenech a dalších přírodních površích.

Hroty se ale používáním opotřebovávají. Proto je praktická možnost pořídit náhradní hroty a další příslušenství.

Na Kempovníku najdete například dlouhý ocelový hrot YATE určený jako náhradní díl k trekingovým hůlkám.

Gumové koncovky na hole: malá věc, kterou opravdu využijete

Gumová koncovka neboli botička se nasazuje přes klasický hrot.

Hodí se především na tvrdé povrchy, například:

• asfalt
• dlažbu
• beton
• pevné městské cesty
• některé kamenité úseky

Pomáhá chránit samotný hrot před opotřebením, omezuje hlučnost kontaktu s povrchem a může zlepšit komfort při chůzi.

V kategorii příslušenství k trekovým holím najdete kulaté koncovky, koncovky ve tvaru botičky i další varianty.

Talířky a košíky na trekové hole: k čemu jsou?

Talířek neboli košík omezuje příliš hluboké zapadnutí hole do měkkého podkladu.

Menší talířky se používají při běžné turistice. Větší mají větší plochu a jsou vhodnější například do měkčí půdy nebo sněhu podle konkrétní konstrukce.

Řada modelů YATE je dodávána rovnou s malým i velkým talířkem. Náhradní košíky lze také dokoupit samostatně.

Příslušenství k trekovým holím: co se vyplatí mít doma?

Kompletní nabídku najdete v kategorii příslušenství pro trekingové hole.

Kdy používat gumovou koncovku a kdy odkrytý hrot?

Na tvrdém hladkém povrchu se často hodí gumová koncovka.

Na lesní cestě, v půdě nebo členitém přírodním terénu se obvykle používá odkrytý hrot, který se může lépe opřít o podklad.

Při přechodu mezi různými povrchy můžete koncovky podle potřeby nasazovat a sundávat.

Jak se starat o trekové hole?

Po návratu z mokré nebo blátivé túry hole očistěte. Teleskopické díly před dlouhodobým uložením nechte důkladně vyschnout.

Pravidelně kontrolujte:

• funkci aretace
• stav hrotů
• talířky
• gumové koncovky
• poutka
• spoje jednotlivých segmentů

Pokud se některá část opotřebuje, nemusí to automaticky znamenat nákup nového páru holí. U řady drobných dílů lze použít náhradní příslušenství.

Jaké hole vybrat podle použití?